Jógová cesta Ondry a Kláry: Krok za krokem k lepšímu já
Vítáme tě na naší jógové cestě! 🧘♀️ Jsme přesvědčeni, že jóga není jen o složitých pozicích a neuvěřitelné flexibilitě – je to především o trpělivosti, vytrvalosti a laskavosti k vlastnímu tělu.
Naše lekce jsou založené na pochopení, že každý z nás je na jiné úrovni své jógové cesty. Ať už jsi naprostý začátečník nebo pokročilý jogín, u nás najdeš podporu a prostor pro růst.
Co nás odlišuje?
Zaměřujeme se na tři klíčové úrovně jógové praxe:
- Budování pravidelnosti - Pomůžeme ti vytvořit rutinu, která se stane přirozenou součástí tvého života. Žádné výmluvy, žádná prokrastinace! 💪
- Posílení těla i mysli - Postupně překonáš svá fyzická omezení a zároveň se naučíš pracovat s dechem a pozorností i mimo podložku.
- Rozvoj osobní praxe - Postupně tě navedeme k tomu, jak si vytvořit vlastní jógovou praxi v domácím prostředí.
Proč cvičit s námi?
Nebudeme ti slibovat zázraky přes noc. Místo toho ti nabídneme upřímný a realistický přístup k józe. Věříme, že i ten nejtužší člověk se časem protáhne a i ten nejroztěkanější se naučí zklidnit mysl.
Naším cílem není jen to, abys dokázal(a) stát na hlavě (i když i to je super!), ale především abys dokázal(a) zkrotit svou "vnitřní opici", která tě neustále rozptyluje a odvádí od toho, co je skutečně důležité.
Přidej se k nám a objev, jak může 2-3 hodiny jógy týdně změnit nejen tvé tělo, ale i přístup k životu. 🌱
Jóga s Ondrou a Klárou – zkroť své tělo i mysl a objev svůj skutečný potenciál!