PRAVIDELNÉ JÓGOVÉ CVIČENÍ V RYTMU VAŠEHO DECHU
Přijďte na naši večerní lekci a načerpejte sílu do druhé poloviny pracovního týdne. Můžete se těšit na široké spektrum jógových pozic, během kterých si vybudujete vyšší tělesnou i duševní odolnost. Můžete klidně být pokročilým jogínem i úplným začátečníkem – jednotlivé pozice jsou modifikovatelné a nemusíte se tak bát, že byste lekci nezvládli nebo se na ní spíš nudili. Máme rádi energii a pohyb a proto se u nás určitě i trochu zapotíte. Kromě toho můžete očekávat i pořádnou relaxaci a příležitostně i meditační cvičení.
Často pokládané otázky a komentáře:
Jóga vám nejde, jste zkrácení a slabí? Cítíte se ve svém těle nic moc nebo dokonce špatně? – Tyto lekce jsou přesně pro vás. To, co potřebujete, je pravidelný komlexní pohyb během kterého se naučíte lépe pracovat jak s tělem, tak i myslí a dechem. Nenechte, aby vás vaše obavy odradily a přijďte se na lekci podívat.) Možná vám pomůže i tento příspěvek.
Ale já jsem jógu nikdy necvičil/a… – Nevadí, vše během cvičení vysvětlujeme. Kromě toho během cvičení účastníky obcházíme a dopomáháme jim.
Aler kamarádi v práci říkali, že jóga je pro ženský… – Nevěřte tomu, jóga je pro všechny. Je pro vás i pro vaši babičku. Naše lekce jsou silovější a dynamičtější. Přijďte se přesvědčit a jednou provždy se zbavte zkreslené představy o józe jako něčem, u čeho si dostatečně nezacvičíte.
Chtěl/a bych chodit, ale nemám čas… – Zamyslete se nad svými prioritami. Pokud vás jóga s námi bude bavit, možná se vám podaří si čas najít a uzpůsobit si váš život tak, abyste se s námi mohli pravidelně potkávat. Výsledky pak na sebe nenechají dlouho čekat a zanedlouho už bez jógy nevydržíte. Více info na mém blogu.
Další informace:
Lekce nejsou ezo a chodí na ně i muži.
Prosíme, abyste přišli minimálně 10 minut před lekcí. Budete mít čas si najít místo, připravit si podložku a naladit se.
Parkování je možné přímo na parkovišti u Čajkarény.
K dispozici je uzamykatelná šatna.
S sebou:
Podložka (může být i větší ručník);
Bločky (volitelné, doporučujeme);
Pásek na přitahování (volitelné, doporučujeme);
Deka (volitelné, v chladnějších měsících vítané pro vaši finální relaxaci).
Platba
Na místě nebo můžete platit přes QR kód.
Pokud chcete chodit pravidelně, máme k dispozici i měsíční výzvu a permanentku.
Srdečně se na vás těšíme,
Ondra & Klárka ❤️
